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Thérapies Brèves - Énergétique - Développement Personnel
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14/05/2024
12/05/2024
12/05/2024
07/05/2024
05/05/2024
Le chemin vers la Résilience est une démarche initiatique à la rencontre de soi, et de l'autre, dans le Pardon vers la guérison.
Prendre conscience qu'on peut expliquer aux autres, raconter, partager, témoigner... notre vision de notre expérience est unique et le sera toujours...
On a toujours l'impression de parfaitement se connaître. Mais il suffit de traverser une épreuve difficile pour perdre de vue nos forces et zoomer uniquement sur nos failles.
Or, pour se relever et se réparer, il convient de savoir exactement quelles sont nos ressources sur lesquelles on va pouvoir s'appuyer.... et ce qu'on va devoir apprendre à mettre en place pour se réparer et devenir à nouveau solide sur ses pieds.
Voici les 4 piliers à renforcer pour être serein.e et bien dans ses baskets :
- la vision de Soi : comment je me vois ? / comment je pense que les autres me voient ? / comment les autres me voient réellement ?
- l'Amour de Soi : suis-je en mesure de m'accorder de la Valeur ? / suis-je capable de m'aimer ?
- la Confiance en Soi : de quoi suis-je capable face à l'inconnu ? peut-on compter sur moi ? Puis-je compter sur moi ?
- l'Acceptation de Soi : je m'accepte tel.le que je suis, avec mes forces et mes failles.
la plupart du temps, après une difficulté de vie, notre confiance en l'autre est profondément dégradée.
De plus, après la difficulté, on ne maîtrise pas toujours nos émotions (peurs, colères, tristesses), ce qui creuse encore un peu plus le fossé...
Un vaste sujet que la Responsabilité, car assumer ce qui dépend de soi = Oui !
même si beaucoup sont ceux qui s'obstinent et échouent... car la mission est trop lourde.
Savoir ce qui s'est passé, et ne surtout pas le plonger dans l'amnésie, car toute épreuve est source de leçons, d'apprentissages : après, on sait ce qu'on ne veut plus !
Mais pour autant, Accorder son Pardon, c'est s'offrir la possibilité de se reconstruire pour passer à autre chose. Se Libérer de toute notion de vengeance, de rancoeur, d'attente de réparation, ou d'excuses, ou de quoi que ce soit en lien avec ce qui s'est passé. S'autoriser à passer à autre chose.
accepter qu'on ne retrouvera plus la vie d'avant, de façon à complètement intégrer la vie d'après.
Lâcher ce qu'on croyait être, pour devenir ce qu'on choisit de construire... lâcher ce qu'on a perdu, pour accueillir ce qu'on va trouver.
Arrêter de croire qu'on peut avoir le contrôle sur les choses. Être en pleine conscience sur ce qui dépend de moi, là où je peux agir.
Et lâcher ce qui ne dépend pas de moi, à savoir :
la Météo, la Politique, l'Economie mondiale, les Injustices, le temps qui passe, l'Indifférence, les Maladies, les Risques, les Accidents, etc...
Et surtout les Autres : leurs paroles, leurs actes, leurs pensées, leurs réactions, leurs choix, etc... etc...
Si vous êtes prêt.e à vous relever, sans savoir comment faire, alors il est grand temps qu'on se rencontre.... je vous accompagne sur ce chemin (mais sans le faire à votre place)
28/04/2024