Au Travail, au Foyer, en Famille...
quand on a trop pris sur soi et que la volonté seule ne suffit plus, le Burn-out guette, voire nous fait tomber.
Le Burn-out est pernicieux car il saisit les plus consciencieux d'entre nous : ceux qui comptent ni leur temps, ni leur investissement, ni leur énergie pour que tout puisse être toujours (bien) fait.
Le Burn-out, c'est ce moment où le découragement est plus fort que le reste et qu'on ne peut plus rien faire.

J'en ai moi-même fait l'expérience dans ma vie professionnelle passée, et j'ai dû me rendre a l'évidence :
🌱 Pour éviter que la corde se casse, il convient de lâcher-prise.
🍂 Mais c'est souvent compliqué quand on a été programmé.e pour "garder prise", coûte que coûte.
🌳 Accepter qu'on ne peut pas tout contrôler est le début du chemin vers la sortie de crise.

Prendre conscience, puis agir pour changer, c'est le programme que je propose aux personnes proactives, qui veulent prendre les choses en main.
Vous avez besoin d'un coup de pouce pour y parvenir ?
Alors il est temps qu'on se rencontre.